乡村网

乡村网

更年调理 石斛花豆腐汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-08-05  浏览次数:2185
核心提示:菜谱物语石斛花豆腐汤随着五月的到来天气一天比一天热,闷热的天气总是让人心情烦燥,煲一锅带着淡淡花香的豆腐汤解解心情的郁闷


菜谱物语——石斛花豆腐汤

随着五月的到来天气一天比一天热,闷热的天气总是让人心情烦燥,煲一锅带着淡淡花香的豆腐汤解解心情的郁闷。石斛花最显著的功效就是清新解郁,有助于舒缓精神紧张,保持头脑清醒,解除精神抑郁,安定烦躁情绪,因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者,或作为日常养颜清心之用。而豆腐对更年期女性有帮助,女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合症,而豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

食材明细

豆腐 300克  石斛干花 3克  盐 少许  浓缩高汤 1支

制作步骤

1.  豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块。

2.  切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味。

3.  石斛干花用水略泡五分钟。

4.  煮锅放入一碗水烧开,放入浓缩高汤。

5.  放入焯好水的豆腐块。

6.  放入石斛花煮沸改小火煮十分钟。

7.  调入少许盐即可食用。

石斛花豆腐汤做法小贴士

1.此汤不可用味重的调味品,以免影响石斛花的香味。

2.浓缩高汤含盐分,此汤要少放盐或不放盐。(本文来源:美食天下)


 
 
 
[ 中医搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论
推荐图文
推荐中医
点击排行
保存本站桌面快捷方式 ↓   
中国中药协会石斛专业委员会 壹原草石斛 云南七彩鲜花 今日三农网 中国畜牧招商网 中国兴农网
热心医生 索非布韦 医药招商 淄博健康常识 郑州白癜风医院 超滤离心管 长沙华山白癜风医院 爱康中医生活 中国农业招商网
好玩的网络游戏 高仿手表 耐酸砖 广州监控安装 尚学堂教育 养生 药材库 挽爱情感咨询 休闲食品加盟